Muscle Brain Science Institute
(MBSI)

Criada em 2015, com o propósito de oferecer formação continuada de profissionais de Educação Física, para que possam atuar com excelência na área do treinamento de força, seja no âmbito da estética ou da saúde.

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DNA da Força

O seu futuro começa agora!

Você está a um passo de fazer parte do DNA da Força, que vai mudar completamente o seu conhecimento sobre a área do treinamento de força (musculação)!

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Perguntas Frequentes

O que vou aprender no DNA da Força?

Vai aprender de forma detalhada, aprofundada e por meio de conteúdos de grande aplicação prática a elaborar, prescrever, controlar e progredir com os programas de treinamento de força voltados à estética e saúde de clientes que desejam aumentar a massa muscular, a força ou emagrecer. Além disso, aprenderá a utilizar todas as ferramentas necessárias para o engajamento dos alunos aos programas de treinamento prescritos por você.

DNA da Força é um curso?

NÃO, DEFINITIVAMENTE NÃO! DNA da Força é um ambiente de formação continuada, ou seja, um espaço organizado com videoaulas + planilha de treino + artigos científicos TRADUZIDOS e muitos outros materiais utilizados para tornar você uma autoridade em sua atuação profissional do treinamento de força.

Mas será que o DNA da Força é pra mim?

Se você se identificou com qualquer um dos diferenciais apresentados anteriormente, o DNA da Força é pra você!

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Conhecimento prático para profissionais da Educação Física

Métodos avançados para Hipertrofia Muscular

Exercícios da musculação com base na Biomecânica e Fisiologia

Treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo

Montagens de programas de treinamento para hipertrofia muscular

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Conheça um pouco dos conteúdos exclusivos do MBSI

Hipertrofia Sarcoplasmática existe?

Caro leitor, você deve se lembrar que a hipertrofia muscular é conceituada pelo aumento da área de secção transversa do músculo (AST) em resposta a sucessivos períodos de aumentos da taxa de síntese proteica miofibrilar (DAMAS et al., 2015).

Quanto tempo seu aluno descansa entre as séries?

A pergunta de hoje, caro leitor, é quanto tempo o aluno deve descansar entre as séries do exercício? É conhecido que o período de recuperação entre as séries do exercício também é uma variável que foi amplamente investigada na literatura científica, tanto do ponto de vista mecanicista quanto das adaptações musculares.

É necessário que seu aluno treine até a falha muscular?

Caro leitor, eis uma dúvida recorrente que provavelmente você já deve ter escutado do aluno ou lido sobre isso em algum lugar. Afinal, treinar ou não até a falha muscular?

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